肺癌成新國病 「1分鐘登階」自我檢測肺功能

肺癌成新國病 「1分鐘登階」自我檢測肺功能

爲響應世界肺癌日,臺灣癌症基金會發起「愛肺登階美拍」線上社羣活動,邀請大家在社羣上分享自己的登階運動照。(圖取自臺灣癌症基金會臉書)

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臺灣癌症基金會提醒,日常生活中落實「愛妳不肺力」5招,一起守護肺部健康。(臺灣癌症基金會提供)

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肺癌連續15年高居國人癌症死因之首,每年造成近萬人死亡,肺癌發生人數20年來大幅躍升約3倍,來勢洶洶可說是新國病。爲響應8月1日世界肺癌日,臺灣癌症基金會呼籲民衆利用簡易的1分鐘登階自我檢測,瞭解自身肺部健康情形,併發起「愛肺登階美拍」線上社羣活動,邀請大家公開分享的登階運動照,全民一起來愛肺!

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根據國健署最新統計,2019年肺癌新發生人數爲1萬6233人,相當於一天有近45人確診肺癌。50歲譚小姐是家庭主婦,日常工作主要是打理孩子和先生的三餐、打掃等家中瑣事,前陣子因爲父親肺結核住院治療,纔開始意識到自己的肺部健康,申請了臺灣癌症基金會與屈臣氏共同舉辦的「愛妳不肺力」肺癌高風險經濟弱勢女性免費篩檢補助計劃,接受低劑量電腦斷層掃描(LDCT)檢查發現有慢性發炎反應,持續追蹤2年,卻惡化成左上肺近0.6公分的實質性小結節。

在臺灣,罹患肺腺癌的女性有9成是不吸菸者,可能忽略了其他肺癌風險因子。譚小姐看似生活單純,其實生活中也隱藏肺癌危險因子,她回想結婚幾十年來,家裡每天早晚點香拜地基主加祖先,初一、十五也有拜拜冠,加上幾乎每天都在家煮飯,不僅使用舊式抽油煙機,加上公寓外鄰近廚房的通風巷近年陸續被封住,也沒有對外窗,因此每次煮完菜就會吸入大量炒菜油煙,長年影響肺部健康而不自知。

臺灣癌症基金會執行長賴基銘醫師指出,雖然國內吸菸率逐漸下降,但廚房的油煙、路上的廢氣、PM2.5和致癌工作環境等漸漸成爲罹患肺癌的主因,讓人防不勝防;尤其女性因爲家庭角色關係,常常身處於充斥致癌因子的環境,如廚房油煙、焚香、室內二手菸等,都是造成女性和非吸菸者肺癌發生率增加的主因。

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8月1日爲世界肺癌日,臺灣癌症基金會邀請全民一起來當「愛肺一族」,提醒民衆日常生活中落實「愛妳不肺力」5招,一起守護肺部健康,分別是「不吸菸、遠離二手菸」「養成規律運動的習慣」「定期肺部有效篩檢」「避免長期接觸職場環境污染」「健康飲食指南」。

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另外,臺灣癌症基金會也發起「愛肺登階美拍」線上社羣活動,邀請大家在社羣上分享自己的登階運動照,也提醒民衆可以透過1分鐘登階自我檢測肺健康。如果1分鐘之內可以登50階以上,就表示你的肺功能相當強壯;如果可以登階30到50階,代表肺功能屬於正常狀況;如果只能登0到30階,就要好好檢視自己是否有喘、咳、痰等症狀,最好立即安排相關檢查。

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